日常に取り入れて健康になれる「知恵袋」を更新しています。
簡単にできる料理、
実際にやってみた方からのアドバイス、
ちょっとした豆知識など。
毎日読むだけで健康への意識が高まるかも。
気になるものがあれば「もっと見る」をクリックしてみてくださいね。
高齢だからと諦めずに体調管理していきませんか？
日常生活でできることがたくさんあります。
自分の健康は自分で守るをモットーに、
日常生活でできることを見つけていきましょう。
薬を飲んでいれば大丈夫という時代ではなくなりました。
無理を重ね重症になった方は仕方ありません。
でもまだお元気なみなさん。
毎日の食事と運動を大切にして、
ストレス発散を基本に健康寿命を楽しく生きましょう。
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